BLOG
Chceš cvičit efektivněji? Není to o tom si jen tak sáhnout na dno. Je důležité vědět, jak na to. Přečti si naše tipy, jak zacházet s doplňky a se svým tělem. Těžko na cvičišti, lehko na bojišti.
29.5.2024
Kvalitní spánek - polovina zdraví
Kvalitní spánek je základem zdravého životního stylu, úspěchů ve cvičení a taktéž celkové duševní pohody. Z tohoto důvodu nemůžeme souhlasit s filozofií, že život je příliš krátký na…
8.2.2024
BCAA, aminokyseliny, které vaše svaly potřebují
Jaká je to látka?
Aminokyseliny jsou základní stavební kameny bílkovin a po vodě jsou druhou největší složkou svalů. Mezi esenciální aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo vytvořit,…
14.1.2024
Beta-alanin pro výdrž proti únavě a svalové horečce
Jaká je to látka?
Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, o které bylo zjištěno, že zvyšuje koncentraci nitrosvalové „roznětky“ – karnosinu, jenž má klíčový význam pro stimulaci…
